PASCA Sonia

aggiornata il 23 febbraio 2020

pasca sonia

Giunge tra noi nel 2015, Sonia dimostra da subito determinazione e spirito di sacrificio. Il tutto abbinato ad una sana passione. Convinti che risultati e soddisfazioni non le mancheranno.

PASCA     SONIA SF40       QE003402

2020

Data  Località      Km    tempo    min/km  pos.cat       Note        
12/01 Torre S.Giov.  6,1    37.11  6.05    9 /  11
16/02 Martina F.    16,1  1.51.55  6.57   39 /  40
23/02 Ruffano Serre  8,0  1.14.17  9.17    7 /   7
 
TOT. KM      30.2
N GARE        3

STORIA, RECORD E STATISTICHE

Data prima gara

  17 maggio 2015      Melissano

Miglior tempo sui 10km circa

 1 novembre 2015   53.01 5.11min/km  Taurisano 10.2 km

Miglior tempo mezza maratona

  22 novembre 2015  1.58.13  5.36 min/km  Collepasso  21.1 km

Miglior tempo  maratona

Numero di maratone concluse

Titoli

2019

Data  Località      Km    tempo    min/km  pos.cat       Note       
17/02 Martina F.    16,6  1.38.09  5.53    23 /  31
03/03 Lecce         21,1  2.00.48  5.43    27 /  45
31/03 Matera        10,0    54.31  5.27     5 /   8
14/04 S.M.Leuca     10,3  1.10.41  6.49     9 /  13
26/05 Trepuzzi       9,3    51.46  5.33    16 /  23
02/06 Corigliano    10,1    56.05  5.33    14 /  24
09/06 Maglie         9,0    48.44  5.28    22 /  43
23/06 Parabita      10.2  1.08.10  6.40    13 /  15
01/08 S.Cassiano     8,2    45,05  5,29    13 /  19
06/10 Cavallino      9.2    50.04  5.26    14 /  29
13/10 Racale         9,8    53.08  5.28     8 /  11
27/10 Valencia      21,1  1.58.28  5.37  1370 /3790
TOT. KM      144,9
N GARE          12

                            2018

 
Data  Località      Km    tempo    min/km  pos.cat       Note        
28/01 Gallipoli     21,1  2.03.13  5.50    24 /  28
25/02 Lecce         10,2    59.47  5.51    14 /  32
15/04 Firenze       21,1  2.06.39  6.00   332 / 491
22/04 Melissano      9,3    54.16  5.50    13 /  17
06/05 Galatina      10,0    56.19  5.37    20 /  31
16/12 Corigliano    21,1  2.04.39  5.54    25 /  28
30/12 Otranto        8,5    50.12  5.54    15 /  36
TOT. KM        101,3
N GARE          7

2017

 
Data  Località      Km    tempo    min/km  pos.cat       Note        
12/03 Lecce         10.3    57.42  5.36    12 /   23
07/05 Galatina      10,0    57.05  5.42    21 /   28
28/05 Bagnolo       10,1    56,09  5.35    12 /   18
02/06 Ugento        10,0    57.13  5.43     9 /   17
11/06 Maglie         9,1    49.25  5.34    20 /   25
15/06 Lecce          6.3    35.04  5.34    17 /   32
18/06 Melissano      9.3    51.17  5.23     9 /   15
30/07 Tuglie         8,0    47.59  5.59    13 /   14
27/08 Castrign. de G.7.2    44.11  6.10    14 /   14
24/09 Ruffano        9.8    57.39  5.51    11 /   13
TOT. KM        90.1
N GARE          10

2016

Data  Località            Km    tempo    min/km  pos.cat. part.cat.        Note
30/01 Gallipoli          21.1   2.04.07    5.52      18       23
14/02 Verona             21.1   1.59.26    5.48     147      319
06/03 Lecce              21.1   2.09.06    6.07      21       22
17/04 Ugento              9.9     58.33    5.55      21       23
24/04 Bagnolo del S.     10.0     54.40    5.27      10       15 
01/05 Galatina           10.2     53.48    5.17      14       23
12/06 Leverano           10.8     58.35    5.27       9       13 
26/06 Melissano           9.4     53.26    5.41       6       10
24/07 Collepasso          5.0     27.39    5.31      11       16
31/07 Taurisano           5.1     28.45    5.38      10       14
28/08 Castrignano de G.   7.8     47.31    6.05      11       11
04/09 Muro Leccese        9.7     58.58    6.04      11       11
11/09 Magliano           10.0     59.51    5.59      10       11
09/10 Cavallino           9.3     54.54    5.54      21       23
27/11 Arnesano            9.6   1.03.37    6.35      26       27
Totale km percorsi      180.3     Totale n gare        15

2015

DATA

LOCALITA’

Km gara

TEMPO

(min/km)

pos. Cat

partecip.

NOTE

punti assegnati
 17/05 Melissano  10.0  1.01.14  6.07  16  20  Debutto   13
 02/06 T.S.Giovanni   9.0  51.47  5.45  13  21  13
 12/07 Presicce  5.0  no chip  2  4  Premiazione 2^cat  10
 19/07 Parabita  9.8  58.18  5.56  11  17  13
 26/07 Collepasso  5.0  27.13  5.26  11  14  13
 02/08 Muro Leccese  9.7  54.02  5.34  15  21   Record Personale sulla distanza  13
 06/09 Magliano  9.8  55.13  5.38  7  12  16
 20/09 Arnesano  8.9  48.34  5.27  17  22  13
 11/10 Cavallino  9.3  49.15  5.16  15  26  13
 18/10 Melissano  21.1  2.00.51  5.43  8  9  Debutto sulla distanza  19
 01/11 Taurisano  10.2  53.01  5.11  10  18  Record Personale sulla distanza  13
 22/11 Collepasso  21.1  1.58.13  5.36  14  17  Record Personale sulla distanza  19
 29/11  Ruffano  10.0  54.53  5.29  11  18  13
 13/12  Corigliano  21.1  1.58.20  5.34  18  22  19
 27/12 Martina Franca  15.0  1.32.51  6.11  17  21  11

 TOTALE

 175.0

 GARE PARTECIPATE

  15

PUNTI ASSEGNATI

 192