raho rocco

RAHO Rocco

ultimo aggiornamento il 09 giugno 2019

raho ruffCultura da grande sportivo praticante per Rocco, prevalentemente pratica apnea, ma non disdegna le altre discipline. La corsa l’ha praticata da adolescente , per poi riunirsi a noi a fine 2015

 

 

RAHO

ROCCO ANTONIO

SM50

QE003573

2019

Data  Località       Km     tempo min/km pos.cat. Note
10/02 Taurisano      8,0    47.08  5.50    11 /  14
17/02 Maglie         6,0    27.04  4.30     8 /  17
24/03 Ruffano        6,0    26.42  4.26     7 /  23
14/04 S.M.Leuca     10,3  1.00.47  5.52    32 /  58
12/05 Melissano      9,4    43.24  4.36    41 /  94
02/06 Corigliano    10,1    46.33  4.36    36 / 115
09/06 Maglie         9,0    41:14  4.37    56 / 143
TOT. KM        58,8
N GARE         7

STORIA, RECORD E STATISTICHE

Data prima gara

     1 novembre 2015   Taurisano

Miglior tempo sui 10km circa

42.38 4.15 min/km  10.0 km 29 novembre 2015     Ruffano
Miglior tempo mezza maratona
Miglior tempo  maratona
Numero di maratone concluse
Titoli

2018

Data  Località       Km     tempo min/km pos.cat. Note
26/07 Specchia       5,6    23.19  4.12    35 /  53
TOT. KM        5,6
N GARE          1

2017

Data  Località       Km     tempo min/km pos.cat. Note
24/09 Ruffano        9.8    48.37  4.56    54 /   76
11/10 Cavallino      9,2    42.15  4.35    41 /  111
10/12 Corigliano    21,1  1.43.30  4.54    80 /  129
TOT. KM        20
N GARE          3

2016

Data  Località            Km    tempo    min/km  pos.cat. part.cat.        Note
21/02 Parabita           21.1  1.42.38    4.51      63       122
24/04 Bagnolo del S.     10.0    44.45    4.28      41        93
15/05 Parabita           10.3    46.56    4.36      43       106
05/06 Maglie              9.2    40.35    4.22      64       125
09/10 Cavallino           9.3    41.15    4.26      62       107
23/10 Ruffano            10.2    43.46    4.18      37        88
27/11 Arnesano            9.6    41.24    4.17      43       126
15/10 Parabita            9.8    48.27    4.56      50        92

Totale km percorsi       89.5     

Totale n gare              8

2015

DATA

LOCALITA’

Km gara

TEMPO

(min/km)

pos. Cat

partecip.

NOTE

punti assegnati

 01/11 Taurisano  10.2  43.37  4.16  43  81  Debutto  13
 29/11  Ruffano  10.0  42.38  4.15  23  80  Record personale sulla distanza  13
 13/12  Corigliano  21.1  1.33.53  4.27  31  160  Debutto sulla Distanza  19

 TOTALE

 41.3

 GARE PARTECIPATE

 3

PUNTI ASSEGNATI

 45